RASC
  • Home
  • Klub
    • O nas
      • Kadra
        • Grupy treningowe
          • Statut stowarzyszenia
            • Archiwum aktualności
            • Kalendarz
            • Wyjazdy
              • Wyjazdy treningowe
                • Wyjazdy rascrepublic
                • Pogoda
                • Galeria
                  • Zdjęcia
                    • Filmy
                    • Kontakt
                    • Dołącz do klubu RASC

                    Grupy treningowe w klubie RASC

                    RASColudki

                    Picture
                    RASkoludki- jest to grupa najmłodszych adeptów narciarstwa. Jeżeli Państwa pociecha/ pociechy mają od 4 do 7 lat oraz chcą nauczyć się jeździć na nartach to znaczy, że posiadają cechy prawdziwego RASkoludka. Nasze zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu w wymiarze po półtorej godziny, w miesiącach od września do czerwca. W okresie zimowym są to dwa treningi narciarskie na Górce Szczęśliwickiej a w cieplejszych miesiącach jeden trening narciarski a drugi ogólnorozwojowy np. rolki. Nasze grupy RASkoludkowe liczą do dziesięciu zawodników, tak aby każdy z naszych małych narciarzy wyniósł z zajęć jak najwięcej. Podczas treningów, głównie poprzez zabawę, chcemy nauczyć RASkoludki ABC narciarstwa oraz zarazić ich naszą sportową pasją. Trenerem tych grup jest Justyna Potempska - Mistrzyni Polski w slalomie carvingowym z 2010 roku.

                    RASKids

                    Picture
                    RASkids- są to grupy skierowane do dzieci w wieku 8-11 lat, podzielone dodatkowo w zależności od posiadanych umiejętności narciarskich. Grupy liczą maksymalnie do dwunastu narciarzy każda, tak aby zachować wysoki poziom szkolenia. Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu po 1,5h od września do czerwca. W okresie zimowym są to treningi narciarskie, a w cieplejszych okresach jeden trening narciarski i drugi ogólnorozwojowy np. jazda na rowerze, rolkach. Zawodnicy grup RASkids skupiają się głównie na poznawaniu i nauce współczesnej techniki jazdy na nartach, zaczynają lub też szlifują jazdę na krawędzi oraz rozpoczynają swoją przygodę jazdy sportowej na tyczkach. Raskids startują w zawodach z cyklu Narciarskiego Pucharu Mazowsza, Warszawskiej Olimpiady Młodzieży oraz w Warszawskiej Lidze Szkolnej i zawodach z cyklu Family Cup. Oprócz treningów w Warszawie organizujemy wyjazdy treningowe w Alpy oraz Tatry. Dodatkowo w ostatnich dniach sierpnia grupy Raskids wyjeżdżają na letni obóz sportowy.
                    Trenerem tych grup jest Miłosz Paszkowski - były zawodnik cyklu zawodów Carvingowego Pucharu Polski.

                    RASC Junior Team

                    Picture
                    RascJuniorTeam - są to dwie grupy skierowane do młodzieży w wieku 12-15 lat. Pierwsza z nich skupia narciarzy średniozaawansowanych a druga zawodników posiadających wysokie umiejętności. Grupy te oprócz dwóch treningów tygodniowo, ( taki sam układ treningowy jak w młodszych rocznikach) mają możliwość trzeciego treningu ogólnorozwojowego na sali gimnastycznej. Grupy RascJuniorTeam podczas swoich treningów narciarskich skupiają się na doskonaleniu jazdy na krawędzi, jak również trenują slalom gigant, slalom oraz slalom carvingowy. Najstarsze grupy młodzieżowe biorą udział w największej ilości wyjazdów treningowych ( Lodowiec Moltaler w Austrii, Francja, weekendowe wyjazdy do Białki Tatrzańskiej oraz na halę do Druskiennik). RascJuniorTeam startują w licznych zawodach: Narciarski Puchar Mazowsza, Warszawska Olimpiada Młodzieży, Warszawska Liga Szkolna, Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży oraz w zawodach organizowanych przez kluby narciarskie z południa kraju. Tak samo jak grupy RASkids, w ostatnich dniach sierpnia RascJuniorTeam mają letni obóz sportowo- kondycyjny.
                    Trenerem RJT jest Michał Karpiński, członek zarządu NKS RASC, zawodnik Carvingowego Pucharu Świata.

                    RASC

                    Picture
                    RASC - grupa młodzieży w wieku 16-24 lata.W tej grupie każdy znajdzie coś dla siebie. Po pierwsze panuje tu niezwykła atmosfera i aura przyjazna wszystkim miłośnikom narciarstwa. Dla osób pragnących rozwijać jazdę sportową w konkurencjach slalom carvingowy, slalom, slalom gigant proponujemy treningi pod okiem profesjonalnej kadry trenerskiej oraz fizjologa. Przygotowujemy do startów w zawodach rangi Mistrzostwa Polski i Puchar Świata. Cykle treningowe obejmują regularne wyjazdy na lodowiec, letnie obozy sportowe, treningi w Warszawie na terenie CSN Szczęśliwice (narciarski, a latem rolki) oraz na sali gimnastycznej. 
                    Trenerem tej grupy jest Michał Kołder Instruktor PZN. Zawodnik posiadający klasę mistrzowską. III-ci na Mistrzostwach Polski 2004, IV-ty zawodnik klasyfikacji generalnej Carvingowego Pucharu Polski, uczestnik Mistrzostw Europy 2002 i Mistrzostw Świata World Challenge 2003 w Roccaraso, III-ci Polak w Pucharze Świata FIS Carving Cup w Zakopanem 2003. Uczestnik Mistrzostw Świata we Fereeridzie - "Big Moutain World Championship" Tignes 2001

                    RASC Masters

                    Picture
                    RASC Masters - wiek 25 i więcej. Grupa wychodzi na przeciw osobom, które chcą zasmakować treningu narciarskiego. Członkowie tej grupy to absolutni fanatycy narciarstwa. Z własnej, nieprzymuszonej woli nastawieni na systematyczne podnoszenie własnych umiejętności narciarskich. Mastersi trenują głównie na lodowcach oraz w Warszawie na CSN Szczęśliwice i na sali gimnastycznej. Treningi obejmują naukę oraz doskonalenie jazdy na tyczkach slalom, slalom gigant. Grupa nastawiona jest na udział w zawodach: Amatorskie Mistrzostwa Polski w narciarstwie alpejskim, Narciarski Puchar Mazowsza.
                    Trenerem tej grupy jest Michał Kołder (prowadzi też grupę RASC).

                    Create a free web site with Weebly